高粱米的功效與作用

草泥馬

高粱米的功效與作用

高粱米味甘、性溫、澀，能入脾經和胃經，具有健脾和胃、澀腸止瀉、保護心血管、補鈣以及防治癩皮病的功效，可緩解消化不良、久瀉久痢等症狀，也有益於心臟健康，促進骨骼和牙齒髮育，預防和治療癩皮病。

1.健脾和胃

高粱米性味甘溫，可以入脾經和胃經，能和胃消食以及溫中健脾，增強脾胃功能，改善消化不良、積食導致的腹脹、腹痛、噁心、嘔吐以及食慾不振等症狀。



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2.澀腸止瀉

高粱米性溫澀，具有收斂作用，可以澀腸止瀉，能治療久瀉久痢、大便滑脫不禁等症。

3.保護心血管

高粱米中富含鎂元素，這種營養元素能保護心血管，促進人體內纖維蛋白溶解，改善心肌活動，從而達到保護心血管的目的。

4.補鈣

高粱米中的鈣元素含量非常豐富，可以為人體補鈣，能增強骨密度，有助於骨骼發育。對正處於生長期的兒童和青少年來說，多吃高粱米可以使骨骼和牙齒更加強健。

5.防治癩皮病

高粱米富含尼克酸，而且容易被人體吸收和利用，有助於預防癩皮病，對癩皮病的病情也有一定的緩解作用。
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